台灣黑熊 2021/12/12 訓練日誌

台灣黑熊台南
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台灣黑熊

10.5 km | 01:29:40 | 08:31/km

日期: 2021-12-12 06:51 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'40" / 06'13" / 06'12" / 06'01" / 09'36" / 10'05" / 08'46" / 10'08" / 10'16" / 10'17" / 10'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 97.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳浲正, 陳文政和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'13"	00:12'53"
3	06'12"	00:19'05"
4	06'01"	00:25'06"
5	09'36"	00:34'42"
6	10'05"	00:44'47"
7	08'46"	00:53'33"
8	10'08"	01:03'41"
9	10'16"	01:13'57"
10	10'17"	01:24'14"
10.5	10'29"	01:29'43"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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00:05:21

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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