4.6 km | 00:33:31 | 07:19/km日期: 2021-12-13 19:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'26" / 07'25" / 07'30" / 07'12" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 578 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'25" | 00:14'51" |
| 3 | 07'30" | 00:22'21" |
| 4 | 07'12" | 00:29'33" |
| 4.6 | 06'52" | 00:33'32" |
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