8.0 km | 00:41:37 | 05:11/km日期: 2021-12-16 19:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'27" / 05'16" / 05'10" / 04'46" / 04'29" / 04'25" / 05'09" / 06'59" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'59") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'42" (+00'26") | 100 / 1101 |
| 3 | | 05'56" (+01'40") | 95 / 1197 |
| 4 | | 04'19" (+00'03") | 100 / 1297 |
| 5 | | 06'45" (+02'29") | 80 / 1377 |
| 6 | | 04'17" (+00'01") | 100 / 1477 |
| 7 | | 07'12" (+02'56") | 75 / 1553 |
| 8 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 2553 |
| 9 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 3553 |
| 10 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 4553 |
| 11 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 5553 |
| 12 | | 04'16" | 1000 / 6553 |
| 13 | | 06'14" (+01'58") | 480 / 7034 |
| 14 | | 06'02" (+01'46") | 979 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 05'16" | 00:13'43" |
| 3 | 05'10" | 00:18'53" |
| 4 | 04'46" | 00:23'39" |
| 5 | 04'29" | 00:28'08" |
| 6 | 04'25" | 00:32'33" |
| 7 | 05'09" | 00:37'42" |
| 8 | 06'59" | 00:44'41" |
| 8.0 | 10'07" | 00:44'49" |
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