周政宏 2021/12/16 訓練日誌

周政宏台南
ID 85879

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周政宏

11.2 km | 01:35:55 | 08:32/km

日期: 2021-12-16 18:32 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'31" / 06'45" / 07'33" / 07'00" / 06'29" / 07'10" / 07'11" / 07'30" / 07'03" / 08'34" / 18'18" / 16'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 170.76 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2080.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Panda Tsai, 許景裕和其他 9 人說推

留言

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2021-12-16 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'45"	00:15'16"
3	07'33"	00:22'49"
4	07'00"	00:29'49"
5	06'29"	00:36'18"
6	07'10"	00:43'28"
7	07'11"	00:50'39"
8	07'30"	00:58'09"
9	07'03"	01:05'12"
10	08'34"	01:13'46"
11	18'18"	01:32'04"
11.2	16'08"	01:35'46"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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