3.5 km | 00:21:31 | 06:12/km日期: 2021-12-17 05:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'51" / 06'08" / 05'38" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'20") | 464 / 3464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'08" | 00:12'59" |
| 3 | 05'38" | 00:18'37" |
| 3.5 | 05'57" | 00:21'23" |
留言 
