5.5 km | 00:29:10 | 05:16/km日期: 2021-12-18 07:36 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 06'11" / 05'14" / 04'50" / 04'53" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 526 / 5526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'11" | 00:11'45" |
| 3 | 05'14" | 00:16'59" |
| 4 | 04'50" | 00:21'49" |
| 5 | 04'53" | 00:26'42" |
| 5.5 | 04'41" | 00:29'10" |
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