Burnett Shih 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Burnett Shih 新北市
ID 319074

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3.1 km | 00:16:51 | 05:25/km

日期: 2021-12-14 08:16 - 地點: 台中大甲國中體育場 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'09" / 05'09" / 05'32" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'06"

990 / 990

2

05'10"

(10'14")

05'07" (+00'01")

1007 / 1997

3

05'36"

(15'50")

05'34" (+00'28")

1005 / 3003

4

00'41"

(16'31")

07'18" (+02'12")

93 / 3097

新北市

Burnett Shih

·

上週日到昨天每天一大早坐熱心家長的車，
到台中來看兒子的手球比賽，
沒時間練乾脆在那邊跑一下囉~

12月累積里程 : 137.16 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 2 years ago

猛禽旺仔🌸, 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚安晨跑愉快喔兒子很帥喔！預祝你台北馬漂亮高速完賽喔😊

2021-12-16 18:43 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 兒子好帥👍

2021-12-19 13:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'09"	00:10'18"
3	05'32"	00:15'50"
3.1	07'01"	00:16'31"

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