6.3 km | 00:32:54 | 05:12/km日期: 2021-12-17 06:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'35" / 05'17" / 05'22" / 07'40" / 05'04" / 04'52" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 325 / 6325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'17" | 00:12'52" |
| 3 | 05'22" | 00:18'14" |
| 4 | 07'40" | 00:25'54" |
| 5 | 05'04" | 00:30'58" |
| 6 | 04'52" | 00:35'50" |
| 6.3 | 06'42" | 00:38'01" |
ricky tseng 說推
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