10.1 km | 00:58:57 | 05:48/km日期: 2021-12-16 16:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'35" / 05'38" / 05'39" / 05'27" / 05'53" / 05'49" / 05'45" / 06'08" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'36") | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 05'35" | 00:17'45" |
| 4 | 05'38" | 00:23'23" |
| 5 | 05'39" | 00:29'02" |
| 6 | 05'27" | 00:34'29" |
| 7 | 05'53" | 00:40'22" |
| 8 | 05'49" | 00:46'11" |
| 9 | 05'45" | 00:51'56" |
| 10 | 06'08" | 00:58'04" |
| 10.1 | 06'02" | 00:58'58" |
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