4.0 km | 00:22:29 | 05:36/km日期: 2021-12-16 18:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3690 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'58" / 05'35" / 04'54" / 05'41" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 1000 | 162 / 102 |
| 2 | | 05'37" (+00'36") | 1001 / 2002 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3002 | 171 / 116 |
| 4 | | 05'46" (+00'45") | 1002 / 4004 | 155 / 111 |
| 5 | | 06'03" (+01'02") | 5 / 4010 | 120 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'35" | 00:11'33" |
| 3 | 04'54" | 00:16'27" |
| 4 | 05'41" | 00:22'08" |
| 4.0 | 33'58" | 00:22'29" |
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