賴信男 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴信男新北市
ID 330544

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10.0 km | 01:04:41 | 06:28/km

2021 新北市萬金石馬拉松（由2021/3/21延期）

官方成績
日期	2021-11-21
成績	01:04:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

日期: 2021-11-21 06:50 - 地點: 萬里 - 天氣: 熱 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'25")

05'49"

1000 / 2000

3

05'55"

(18'21")

05'55" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'20"

(24'41")

06'20" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'31"

(31'13")

06'31" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

賴信男

·

賽後評分: 豐富的物資美麗的賽道
給 5 星

11月累積里程 : 10.00 km

Nike 小橘累積 : 260.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

賴信男說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'49"	00:12'26"
3	05'55"	00:18'21"
4	06'21"	00:24'42"
5	06'31"	00:31'13"
6	06'12"	00:37'25"
7	07'26"	00:44'51"
8	06'29"	00:51'20"
9	11'22"	01:02'42"
10	01'57"	01:04'39"
10.0	08'18"	01:04'41"

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