8.0 km | 00:56:16 | 06:59/km日期: 2021-12-14 05:30 - 地點: 陰 - 天氣: 大湖公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'07" / 06'41" / 07'01" / 06'55" / 07'25" / 06'57" / 07'02" / 07'16" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'46") | 37 / 8037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.08 km 
母子鱷魚 蚵拖灰 累積 :
497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'41" | 00:13'48" |
| 3 | 07'01" | 00:20'49" |
| 4 | 06'55" | 00:27'44" |
| 5 | 07'25" | 00:35'09" |
| 6 | 06'57" | 00:42'06" |
| 7 | 07'02" | 00:49'08" |
| 8 | 07'16" | 00:56'24" |
| 8.0 | 07'05" | 00:56'40" |
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