Hans Liu 2021/12/11 訓練日誌

Hans Liu 基隆
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Hans Liu

| 00:42:42 | 04:16/km

日期: 2021-12-11 15:08 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'01" / 04'28" / 04'28" / 04'24" / 04'31" / 04'15" / 04'18" / 04'15" / 04'09" / 03'52" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 17.72 km

ASICS Navablast 累積 : 57.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Hans Liu 和 leechitse 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'28"	00:08'29"
3	04'28"	00:12'57"
4	04'24"	00:17'21"
5	04'31"	00:21'52"
6	04'15"	00:26'07"
7	04'18"	00:30'25"
8	04'15"	00:34'40"
9	04'09"	00:38'49"
10	03'52"	00:42'41"
10.0	04'37"	00:42'46"

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