11.1 km | 01:11:44 | 06:27/km日期: 2021-12-16 17:26 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12414 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'30" / 06'54" / 06'22" / 06'28" / 06'29" / 06'00" / 06'15" / 06'18" / 06'19" / 06'21" / 07'09" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 1000 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'51" (+00'51") | 1007 / 2007 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'20" (+00'20") | 1002 / 3010 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'26" (+00'26") | 1003 / 4014 | 172 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'28") | 1002 / 5016 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'00" | 1010 / 6026 | 174 / 95 |
| 7 | | 06'11" (+00'11") | 1007 / 7034 | 175 / 92 |
| 8 | | 06'16" (+00'16") | 1006 / 8040 | 178 / 89 |
| 9 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 9041 | 177 / 90 |
| 10 | | 06'38" (+00'38") | 1002 / 10043 | 173 / 87 |
| 11 | | 06'51" (+00'51") | 1008 / 11052 | 170 / 85 |
| 12 | | 05'14" | 108 / 11160 | 169 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 418.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'54" | 00:13'24" |
| 3 | 06'22" | 00:19'46" |
| 4 | 06'28" | 00:26'14" |
| 5 | 06'29" | 00:32'43" |
| 6 | 06'00" | 00:38'43" |
| 7 | 06'15" | 00:44'58" |
| 8 | 06'18" | 00:51'16" |
| 9 | 06'19" | 00:57'35" |
| 10 | 06'21" | 01:03'56" |
| 11 | 07'09" | 01:11'05" |
| 11.1 | 06'00" | 01:11'44" |
留言 
展開計圈分析
