6.1 km | 00:34:23 | 05:36/km日期: 2021-12-13 10:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 05'59" / 06'13" / 05'10" / 05'37" / 04'36" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" (+00'02") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.21 km ZEPRO 桐花版 累積 :
981.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'59" | 00:12'14" |
3 | 06'13" | 00:18'27" |
4 | 05'10" | 00:23'37" |
5 | 05'37" | 00:29'14" |
6 | 04'36" | 00:33'50" |
6.1 | 04'33" | 00:34'25" |