楊建欽 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊建欽桃園
ID 662235

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8.2 km | 00:50:23 | 06:09/km

日期: 2021-12-16 08:07 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'40" / 05'40" / 06'00" / 05'48" / 05'45" / 06'20" / 06'15" / 06'36" / 12'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 64.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	06'00"	00:17'20"
4	05'48"	00:23'08"
5	05'45"	00:28'53"
6	06'20"	00:35'13"
7	06'15"	00:41'28"
8	06'36"	00:48'04"
8.3	08'29"	00:50'24"

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成績 : 04:39:10

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