7.4 km | 00:50:01 | 06:47/km日期: 2021-12-15 05:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'21" / 07'45" / 07'21" / 07'56" / 05'49" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 06'21" | 00:18'58" |
| 4 | 07'45" | 00:26'43" |
| 5 | 07'21" | 00:34'04" |
| 6 | 07'56" | 00:42'00" |
| 7 | 05'49" | 00:47'49" |
| 7.4 | 06'00" | 00:50'01" |
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