7.1 km | 00:45:17 | 06:22/km日期: 2021-12-14 19:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'01" / 21'46" / 05'49" / 06'03" / 06'18" / 06'49" / 06'26" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'46") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 21'46" | 00:28'47" |
| 3 | 05'49" | 00:34'36" |
| 4 | 06'03" | 00:40'39" |
| 5 | 06'18" | 00:46'57" |
| 6 | 06'49" | 00:53'46" |
| 7 | 06'26" | 01:00'12" |
| 7.1 | 06'36" | 01:00'55" |
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