黃小鶴 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.1 km | 00:24:52 | 04:50/km

日期: 2021-12-09 17:11 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'26" / 04'43" / 04'41" / 04'50" / 05'20" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'25"

1001 / 1001

2

04'39"

(09'05")

04'40" (+00'15")

995 / 1997

3

04'45"

(13'50")

04'42" (+00'17")

1008 / 3005

4

04'50"

(18'40")

04'49" (+00'24")

1001 / 4007

5

05'20"

(24'00")

05'21" (+00'56")

996 / 5003

6

00'38"

(24'38")

04'29" (+00'04")

141 / 5144

12月累積里程 : 40.70 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 728.4 km

Android - Sony G8232 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'43"	00:09'09"
3	04'41"	00:13'50"
4	04'50"	00:18'40"
5	05'20"	00:24'00"
5.1	04'22"	00:24'38"

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