山不耐熱 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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11.0 km | 01:04:47 | 05:54/km

日期: 2015-06-01 20:35 - 地點: 823 - 天氣: 熱 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'32" / 06'12" / 05'56" / 05'41" / 05'23" / 05'49" / 06'06" / 06'04" / 05'41" / 05'41" / 05'55" /

台中

山不耐熱

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週一團練

6月累積里程 : 203.22 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 4E 累積 : 1631.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

威, Archong 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'12"	00:12'44"
3	05'56"	00:18'40"
4	05'41"	00:24'21"
5	05'23"	00:29'44"
6	05'49"	00:35'33"
7	06'06"	00:41'39"
8	06'04"	00:47'43"
9	05'41"	00:53'24"
10	05'41"	00:59'05"
11.0	05'58"	01:04'46"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

8.0 km | 01:07:16 | 08:21/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

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6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

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4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

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3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

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7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

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3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km