Mr. Huang 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Huang 台南
ID 200723

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3.2 km | 00:38:55 | 12:07/km

日期: 2021-12-16 22:05 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 13'07" / 11'34" / 11'30" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

12'59" (+01'28")

994 / 994

2

11'36"

(24'31")

11'36" (+00'05")

999 / 1994

3

11'31"

(36'02")

11'31"

998 / 2993

4

02'24"

(38'26")

11'42" (+00'11")

204 / 3198

12月累積里程 : 344.39 km

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說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	11'34"	00:24'41"
3	11'30"	00:36'11"
3.2	11'21"	00:38'26"

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成績 : 04:39:10

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