10.1 km | 00:58:19 | 05:47/km日期: 2021-12-14 17:12 - 地點: 阿蓮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'03" / 06'30" / 05'42" / 05'39" / 06'25" / 05'32" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.93 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2042.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'30" | 00:12'33" |
| 3 | 05'42" | 00:18'15" |
| 4 | 05'39" | 00:23'54" |
| 5 | 06'25" | 00:30'19" |
| 6 | 05'32" | 00:35'51" |
| 7 | 05'32" | 00:41'23" |
| 8 | 05'38" | 00:47'01" |
| 9 | 05'32" | 00:52'33" |
| 10 | 05'28" | 00:58'01" |
| 10.1 | 04'50" | 00:58'22" |
留言 
展開計圈分析
