10.5 km | 01:01:56 | 05:53/km日期: 2021-12-15 08:11 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'31" / 05'52" / 05'49" / 05'58" / 06'33" / 05'55" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
319.87 km 
母子鱷魚淺藍 40 累積 :
816.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'52" | 00:12'23" |
| 3 | 05'49" | 00:18'12" |
| 4 | 05'58" | 00:24'10" |
| 5 | 06'33" | 00:30'43" |
| 6 | 05'55" | 00:36'38" |
| 7 | 05'42" | 00:42'20" |
| 8 | 05'41" | 00:48'01" |
| 9 | 05'37" | 00:53'38" |
| 10 | 05'37" | 00:59'15" |
| 10.5 | 05'24" | 01:01'57" |
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