5.5 km | 00:30:03 | 05:25/km日期: 2021-12-16 06:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'38" / 05'19" / 05'33" / 05'25" / 05'13" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 543 / 5543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'19" | 00:11'57" |
| 3 | 05'33" | 00:17'30" |
| 4 | 05'25" | 00:22'55" |
| 5 | 05'13" | 00:28'08" |
| 5.5 | 05'12" | 00:30'58" |
ricky tseng 說推
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