5.0 km | 00:18:12 | 03:36/km日期: 2021-12-15 19:45 - 平均心率: 176 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'30" / 03'32" / 03'34" / 03'44" / 03'44" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 407 / 407 |
| 2 | | 03'38" (+00'14") | 401 / 808 |
| 3 | | 03'31" (+00'07") | 404 / 1212 |
| 4 | | 03'31" (+00'07") | 401 / 1613 |
| 5 | | 03'30" (+00'06") | 405 / 2018 |
| 6 | | 03'30" (+00'06") | 402 / 2421 |
| 7 | | 03'35" (+00'11") | 403 / 2825 |
| 8 | | 03'41" (+00'17") | 402 / 3228 |
| 9 | | 03'42" (+00'18") | 404 / 3632 |
| 10 | | 03'48" (+00'24") | 400 / 4033 |
| 11 | | 03'43" (+00'19") | 203 / 4236 |
| 12 | | 03'53" (+00'29") | 400 / 4637 |
| 13 | | 03'25" (+00'01") | 412 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.64 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1470.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'32" | 00:07'02" |
| 3 | 03'34" | 00:10'36" |
| 4 | 03'44" | 00:14'20" |
| 5 | 03'44" | 00:18'04" |
| 5.0 | 03'00" | 00:18'13" |
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