3.4 km | 00:18:20 | 05:28/km日期: 2021-12-10 18:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3044 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 05'19" / 05'13" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'29") | 1002 / 1002 | 161 / 107 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1002 / 2005 | 170 / 109 |
3 | | 05'18" | 1001 / 3006 | 167 / 112 |
4 | | 05'17" | 346 / 3352 | 162 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'19" | 00:11'04" |
3 | 05'13" | 00:16'17" |
3.4 | 05'48" | 00:18'20" |