6.0 km | 00:38:10 | 06:21/km日期: 2021-12-11 17:18 - 地點: 新營急水溪堤防 - 天氣: 冷風吹來 - 平均心率: 195 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 06'30" / 07'59" / 06'12" / 05'36" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 5000 / 5000 | 153 / 99 |
| 2 | | 05'22" | 997 / 5998 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.81 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'30" | 00:12'57" |
| 3 | 07'59" | 00:20'56" |
| 4 | 06'12" | 00:27'08" |
| 5 | 05'36" | 00:32'44" |
| 6 | 05'21" | 00:38'05" |
| 6.0 | -46'-18" | 00:38'10" |
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