10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km日期: 2021-12-14 06:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'54" / 04'45" / 06'25" / 06'24" / 06'23" / 06'27" / 05'24" / 04'35" / 04'58" / 04'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+01'17") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
259.61 km 
asics GT2000黃2021 累積 :
858.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'45" | 00:09'39" |
| 3 | 06'25" | 00:16'04" |
| 4 | 06'24" | 00:22'28" |
| 5 | 06'23" | 00:28'51" |
| 6 | 06'27" | 00:35'18" |
| 7 | 05'24" | 00:40'42" |
| 8 | 04'35" | 00:45'17" |
| 9 | 04'58" | 00:50'15" |
| 10 | 04'32" | 00:54'47" |
| 10.0 | 06'13" | 00:54'49" |
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