簡多多 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

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7.1 km | 00:36:01 | 05:05/km

日期: 2015-06-01 21:55 - 地點: 高速公路橋下到中興橋下一Ｏ - 天氣: 晴～涼爽 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 04'41" / 04'54" / 05'07" / 05'09" / 05'18" / 05'14" / 05'15" / 05'19" /

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簡多多

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簡多多

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昨天睡一天，今天下班看醫生，吃了一包藥，又睡了幾個小時。醒來想想該去跑一跑了。感冒中。哈、哈、哈、............

6月累積里程 : 146.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡進新, 陳復強和其他 179 人說推

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觀看另 1 則留言

遇見多多兄保重哈～早日康復喔～

2015-06-02 06:25 ·

1 個人推

阿聖簡兄，多保重哩！！

2015-06-03 22:44 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'54"	00:09'35"
3	05'07"	00:14'42"
4	05'09"	00:19'51"
5	05'18"	00:25'09"
6	05'14"	00:30'23"
7	05'15"	00:35'38"
7.1	05'16"	00:36'01"

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