9.5 km | 00:47:49 | 05:03/km日期: 2013-05-15 21:16 - 地點: 萬華青年公園 - 天氣: 涼快好天氣~~ - 平均心率: 178 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'06" / 05'02" / 05'08" / 05'02" / 05'05" / 05'03" / 05'10" / 05'02" / 05'03" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'03") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'01" | 1001 / 2005 |
| 3 | | 05'08" (+00'07") | 1004 / 3009 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1006 / 4016 |
| 5 | | 05'05" (+00'04") | 1019 / 5036 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 998 / 6034 |
| 7 | | 05'09" (+00'08") | 1003 / 7037 |
| 8 | | 05'02" (+00'01") | 1016 / 8054 |
| 9 | | 05'03" (+00'02") | 992 / 9046 |
| 10 | | 04'28" | 421 / 9467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.52 km 
REEBOK CARTHAGE 累積 :
954.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'02" | 00:10'08" |
| 3 | 05'08" | 00:15'16" |
| 4 | 05'02" | 00:20'18" |
| 5 | 05'05" | 00:25'23" |
| 6 | 05'03" | 00:30'26" |
| 7 | 05'10" | 00:35'36" |
| 8 | 05'02" | 00:40'38" |
| 9 | 05'03" | 00:45'41" |
| 9.5 | 04'33" | 00:47'49" |
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