9.3 km | 01:02:42 | 06:42/km日期: 2021-12-12 06:09 - 地點: 嘉體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10894 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'03" / 07'03" / 07'27" / 05'38" / 05'43" / 05'45" / 07'02" / 06'45" / 06'59" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+02'25") | 1001 / 1001 | 163 / 76 |
| 2 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 2001 | 179 / 79 |
| 3 | | 07'26" (+01'49") | 1000 / 3002 | 170 / 78 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4002 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5003 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 6004 | 181 / 95 |
| 7 | | 07'05" (+01'28") | 1002 / 7007 | 168 / 83 |
| 8 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 8007 | 176 / 84 |
| 9 | | 07'00" (+01'23") | 1003 / 9010 | 169 / 84 |
| 10 | | 06'35" (+00'58") | 331 / 9341 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.44 km 
ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'03" | 00:15'06" |
| 3 | 07'27" | 00:22'33" |
| 4 | 05'38" | 00:28'11" |
| 5 | 05'43" | 00:33'54" |
| 6 | 05'45" | 00:39'39" |
| 7 | 07'02" | 00:46'41" |
| 8 | 06'45" | 00:53'26" |
| 9 | 06'59" | 01:00'25" |
| 9.3 | 06'40" | 01:02'42" |
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