5.0 km | 00:37:31 | 07:28/km日期: 2021-12-11 16:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6398 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'34" / 07'08" / 07'10" / 07'20" / 08'17" / 73'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" | 1001 / 1001 | 171 / 81 |
| 2 | | 07'09" | 1002 / 2003 | 171 / 81 |
| 3 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 3004 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 4004 | 170 / 79 |
| 5 | | 08'22" (+01'13") | 1000 / 5005 | 168 / 70 |
| 6 | | 18'18" (+11'09") | 9 / 5014 | 168 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'08" | 00:13'42" |
| 3 | 07'10" | 00:20'52" |
| 4 | 07'20" | 00:28'12" |
| 5 | 08'17" | 00:36'29" |
| 5.0 | 69'49" | 00:37'31" |
留言 
