証智 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

証智基隆
ID 658600

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| 01:17:37 | 09:47/km

日期: 2021-12-11 16:05 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'10" / 10'18" / 09'43" / 09'12" / 09'22" / 09'21" / 09'20" / 10'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 88.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	10'18"	00:20'28"
3	09'43"	00:30'11"
4	09'12"	00:39'23"
5	09'22"	00:48'45"
6	09'21"	00:58'06"
7	09'20"	01:07'26"
8.0	10'18"	01:17'37"

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