11.2 km | 01:03:49 | 05:41/km日期: 2021-12-11 16:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'07" / 05'55" / 05'37" / 05'47" / 05'24" / 05'36" / 05'41" / 05'18" / 05'45" / 05'14" / 05'19" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'05") | 209 / 11209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
396.92 km 
Brooks Ghost 13黑 累積 :
1442.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'55" | 00:13'02" |
| 3 | 05'37" | 00:18'39" |
| 4 | 05'47" | 00:24'26" |
| 5 | 05'24" | 00:29'50" |
| 6 | 05'36" | 00:35'26" |
| 7 | 05'41" | 00:41'07" |
| 8 | 05'18" | 00:46'25" |
| 9 | 05'45" | 00:52'10" |
| 10 | 05'14" | 00:57'24" |
| 11 | 05'19" | 01:02'43" |
| 11.2 | 05'15" | 01:03'49" |
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