7.7 km | 00:50:20 | 06:31/km日期: 2021-12-09 22:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 06'20" / 05'56" / 06'16" / 06'22" / 06'26" / 06'08" / 07'15" / 07'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.57 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'56" | 00:12'16" |
| 3 | 06'16" | 00:18'32" |
| 4 | 06'22" | 00:24'54" |
| 5 | 06'26" | 00:31'20" |
| 6 | 06'08" | 00:37'28" |
| 7 | 07'15" | 00:44'43" |
| 7.7 | 07'54" | 00:50'20" |
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