王碩襦 2012/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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9.3 km | 00:50:05 | 05:21/km

日期: 2012-04-23 18:29 - 地點: 鹽水溪自行車道 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'18" / 05'23" / 05'25" / 05'18" / 05'07" / 05'05" / 05'20" / 05'33" / 05'39" / 05'39" /

4月累積里程 : 94.72 km

M1 上傳 | 12 years ago

lwenc1216 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'23"	00:10'41"
3	05'25"	00:16'06"
4	05'18"	00:21'24"
5	05'07"	00:26'31"
6	05'05"	00:31'36"
7	05'20"	00:36'56"
8	05'33"	00:42'29"
9	05'39"	00:48'08"
9.3	05'38"	00:50'05"

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