5.0 km | 00:29:31 | 05:53/km日期: 2015-05-29 20:15 - 地點: 彩虹夜跑 #104 - 天氣: 很悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'54" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.04 km 
New balance W890PP5 累積 :
20.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'54" | 00:17'40" |
| 4 | 05'54" | 00:23'34" |
| 5 | 05'52" | 00:29'26" |
| 5.0 | 05'18" | 00:29'31" |
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