6.0 km | 00:42:57 | 07:08/km日期: 2021-11-30 19:45 - 地點: 河堤 - 天氣: 風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'01" / 07'16" / 07'06" / 06'58" / 06'37" / 07'44" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'36") | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.16 km 
adidas adizero Boston 7w 累積 :
1388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'01" | 00:01'01" |
| 2 | 07'16" | 00:08'17" |
| 3 | 07'06" | 00:15'23" |
| 4 | 06'58" | 00:22'21" |
| 5 | 06'37" | 00:28'58" |
| 6 | 07'44" | 00:36'42" |
| 6.0 | 07'04" | 00:36'51" |
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