Webber Luo 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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13.7 km | 01:29:54 | 06:34/km

日期: 2015-05-28 19:54 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'40" / 05'54" / 12'06" / 04'51" / 05'09" / 05'36" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 05'11" / 10'31" / 06'25" / 06'46" / 06'47" /

5月累積里程 : 141.60 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1768.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'54"	00:11'34"
3	12'06"	00:23'40"
4	04'51"	00:28'31"
5	05'09"	00:33'40"
6	05'36"	00:39'16"
7	05'47"	00:45'03"
8	05'44"	00:50'47"
9	05'44"	00:56'31"
10	05'11"	01:01'42"
11	10'31"	01:12'13"
12	06'25"	01:18'38"
13	06'46"	01:25'24"
13.7	06'47"	01:29'54"

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