10.0 km | 01:02:00 | 06:11/km日期: 2021-12-08 05:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 06'47" / 06'27" / 06'17" / 06'11" / 06'05" / 05'50" / 05'48" / 05'58" / 05'32" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.49 km 
Brooks ADRENALINE GTS 21 累積 :
95.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'47" | 00:13'52" |
| 3 | 06'27" | 00:20'19" |
| 4 | 06'17" | 00:26'36" |
| 5 | 06'11" | 00:32'47" |
| 6 | 06'05" | 00:38'52" |
| 7 | 05'50" | 00:44'42" |
| 8 | 05'48" | 00:50'30" |
| 9 | 05'58" | 00:56'28" |
| 10 | 05'32" | 01:02'00" |
| 10.0 | 03'16" | 01:02'01" |
Chris Huang 說推
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