3.0 km | 00:17:18 | 05:46/km日期: 2021-12-06 18:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2818 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 1002 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'36" | 1002 / 2005 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 996 / 3001 | 156 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 05'44" | 00:17'04" |
| 3.0 | 129'37" | 00:17'18" |
Jerry Sung 說推
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