吳政偉 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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12.3 km | 01:12:49 | 05:55/km

日期: 2015-05-29 18:23 - 地點: 宜蘭運動公園 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 80%

Pace: 06'03" / 06'00" / 05'59" / 05'57" / 06'03" / 06'03" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'16" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'57"

(29'57")

06'00" (+00'01")

4991 / 4991

2

29'59"

(59'56")

05'59"

5010 / 10001

3

12'53"

(01:12'49")

05'26"

2368 / 12370

5月累積里程 : 302.01 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16373.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Cart Lin, 俞大偉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	05'59"	00:18'02"
4	05'57"	00:23'59"
5	06'03"	00:30'02"
6	06'03"	00:36'05"
7	06'02"	00:42'07"
8	05'59"	00:48'06"
9	05'53"	00:53'59"
10	05'57"	00:59'56"
11	05'50"	01:05'46"
12	05'16"	01:11'02"
12.3	06'12"	01:12'49"

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