Iodine Ao 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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半馬 | 01:54:30 | 05:25/km | 第38半馬

2021銀河娛樂澳門國際馬拉松

官方成績
日期	2021-12-05
成績	01:54:30
總名次	816 / -
分組名次	355 / -
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'14")

00:27'14" (+00'54")

00:54'10" (+01'03")

10 km

(00:54'10")

00:26'56" (+00'36")

15 km

(01:20'30")

00:26'20"

00:53'07"

20 km

(01:47'17")

00:26'47" (+00'27")

Finish

(01:54:30)

日期: 2021-12-05 06:01 - 地點: 澳氹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1198 Cal - 平均步頻: 178

澳門

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澳門

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澳門

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Iodine Ao

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2021賽季就這樣結束了~#ioDINeloves2run

賽後評分: 氣氛還是不夠好
給 4 星

12月累積里程 : 101.58 km

Strava 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'21"	00:11'40"
3	05'02"	00:16'42"
4	05'15"	00:21'57"
5	05'17"	00:27'14"
6	05'35"	00:32'49"
7	05'20"	00:38'09"
8	05'23"	00:43'32"
9	05'23"	00:48'55"
10	05'15"	00:54'10"
11	05'11"	00:59'21"
12	05'17"	01:04'38"
13	05'16"	01:09'54"
14	05'20"	01:15'14"
15	05'16"	01:20'30"
16	05'26"	01:25'56"
17	05'37"	01:31'33"
18	05'13"	01:36'46"
19	05'24"	01:42'10"
20	05'07"	01:47'17"
21	05'26"	01:52'43"
21.3	05'07"	01:54'30"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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