航海王 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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5.2 km | 00:32:44 | 06:20/km

日期: 2015-05-29 16:40 - 地點: 桃園縣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'50" / 06'24" / 06'19" / 06'15" / 06'00" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'46")

1002 / 1002

2

06'20"

(13'10")

06'22" (+00'19")

992 / 1994

3

06'23"

(19'33")

06'18" (+00'15")

1012 / 3007

4

06'09"

(25'42")

06'12" (+00'09")

989 / 3996

5

06'06"

(31'48")

06'03"

1005 / 5002

6

00'56"

(32'44")

06'06" (+00'03")

152 / 5155

有風跑步還好！

5月累積里程 : 111.61 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1078.4 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 9 years ago

david, 劉文光和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'24"	00:13'14"
3	06'19"	00:19'33"
4	06'15"	00:25'48"
5	06'00"	00:31'48"
5.2	06'00"	00:32'44"

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