8.0 km | 00:59:21 | 07:24/km日期: 2021-12-06 13:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'13" / 06'38" / 06'42" / 07'29" / 08'29" / 09'01" / 06'16" / 07'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+02'23") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.27 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
532.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'38" | 00:13'51" |
| 3 | 06'42" | 00:20'33" |
| 4 | 07'29" | 00:28'02" |
| 5 | 08'29" | 00:36'31" |
| 6 | 09'01" | 00:45'32" |
| 7 | 06'16" | 00:51'48" |
| 8 | 07'31" | 00:59'19" |
| 8.0 | 06'53" | 00:59'22" |
Yutai Ming 說推
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