7.3 km | 00:37:43 | 05:10/km日期: 2021-12-07 20:53 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'05" / 05'00" / 05'13" / 05'10" / 05'12" / 05'14" / 05'19" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 287 / 7287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'00" | 00:10'05" |
| 3 | 05'13" | 00:15'18" |
| 4 | 05'10" | 00:20'28" |
| 5 | 05'12" | 00:25'40" |
| 6 | 05'14" | 00:30'54" |
| 7 | 05'19" | 00:36'13" |
| 7.3 | 05'17" | 00:37'44" |
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