10.1 km | 00:54:18 | 05:21/km日期: 2021-12-04 17:54 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'20" / 05'16" / 05'07" / 04'45" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'36" | 00:16'52" |
| 4 | 05'27" | 00:22'19" |
| 5 | 05'28" | 00:27'47" |
| 6 | 05'27" | 00:33'14" |
| 7 | 05'20" | 00:38'34" |
| 8 | 05'16" | 00:43'50" |
| 9 | 05'07" | 00:48'57" |
| 10 | 04'45" | 00:53'42" |
| 10.1 | 04'15" | 00:54'19" |
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