朱家賢 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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6.3 km | 00:45:10 | 07:10/km

日期: 2015-05-27 17:33 - 地點: 國立苑裡高中週邊 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'06" / 07'57" / 07'37" / 06'50" / 07'39" / 06'56" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02"

992 / 992

2

08'03"

(14'03")

07'54" (+01'52")

1018 / 2010

3

07'37"

(21'40")

07'39" (+01'37")

995 / 3006

4

06'50"

(28'30")

06'47" (+00'45")

1005 / 4011

5

07'39"

(36'09")

07'36" (+01'34")

1005 / 5016

展開計圈分析

漸漸恢復訓練

5月累積里程 : 26.08 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 291.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 高良和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	07'57"	00:14'03"
3	07'37"	00:21'40"
4	06'50"	00:28'30"
5	07'39"	00:36'09"
6	06'56"	00:43'05"
6.3	06'55"	00:45'10"

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