傑森鮑嗯 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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12.1 km | 01:12:42 | 05:59/km

日期: 2015-05-28 17:55 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 06'52" / 06'28" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'16" / 08'01" / 05'52" / 05'36" / 05'12" / 05'12" / 05'48" / 07'10" /

生病休息了三天還好最後半路遇到小平同志跟另外一位高手帶跑~~速度真不是蓋的!

5月累積里程 : 201.59 km

Brooks Ravenna 3 累積 : 1162.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 劉慶瑞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'28"	00:13'20"
3	06'08"	00:19'28"
4	06'00"	00:25'28"
5	06'08"	00:31'36"
6	06'16"	00:37'52"
7	08'01"	00:45'53"
8	05'52"	00:51'45"
9	05'36"	00:57'21"
10	05'12"	01:02'33"
11	05'12"	01:07'45"
12	05'48"	01:13'33"
12.2	05'27"	01:14'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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