9.0 km | 00:47:56 | 05:19/km日期: 2021-12-02 18:03 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'18" / 06'03" / 05'26" / 05'18" / 05'23" / 05'22" / 08'09" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 997 / 8997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'18" | 00:11'04" |
| 3 | 06'03" | 00:17'07" |
| 4 | 05'26" | 00:22'33" |
| 5 | 05'18" | 00:27'51" |
| 6 | 05'23" | 00:33'14" |
| 7 | 05'22" | 00:38'36" |
| 8 | 08'09" | 00:46'45" |
| 9.0 | 05'19" | 00:52'04" |
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